Training, das Leben spendet
Gesundheit - Leistungsfähigkeit - Lebensqualität

Hi, ich bin Lars Krieger -
Trainer für Funktionelle Fitness & Mentaltraining.
Meine Themengebiete sind :

Schmerzfreiheit - die optimale Körperhaltung,  Schonhaltungen umkehren, Beweglichkeit & Kraft fördern

Stress Abbau - tägliche Hygiene damit sich Stress nicht summiert aber die körperliche & mentale Belastbarkeit steigt.

Selbstwert - toxischen Lebensgewohnheiten ablösen, durch starke aufbauende Gewohnheiten, größer denken um bessere Entscheidungen zu treffen.

Klienten die mir zusammen arbeiten..
- lösen sich von Schmerzen und werden beweglicher,
- gewinnen einen klaren Kopf und sind belastbarer,
- entdecken sich & bauen Selbstwert auf,
- haben mehr Energie und fördern Ihre Karriere,

.. könnte etwas für dich sein?

Dann vereinbare Jetzt deinen Termin:

01633471022

Was funktioniert für dich?

12 Wochen Bootcamp

3 Monate in enger Zusammenarbeit um dich richtig fit zu machen. Gemeinsam folgen wir ein individuelles Trainingssystem. Abgestimmt auf deine Ziele. Forme neue Gewohnheiten und gehe jeden Tag kleine Schritte in die richtige Richtung für ein neues Lebensgefühl. Preis:
12 Wochen für 1080€

Inneres Training

Inneres Training fördert Regeneration und Zielstrebigkeit.
Du erhöhst dein Aufmerksamkeitslevel und deine Stress-Resilienz. Du kannst Situationen einfacher durschauen, hast länger den Kopf frei und triffst dadurch bessere Entscheidungen.
Preis: 90€
3 Einheiten a 30min

QiGong &
Personal Training

Mit dem richtigen Training revolutionierst du dein Körpergefühl. Dein Körper wird ausdauernder, stärker und beweglicher. Erlerne QiGong um deinen Körper von Innen nach Außen zu kräftigen, ihm robuste Gesundheit zu verleihen und neue Kräfte zu realisieren.
Preis: 120€
4 Einheiten a 30min

entspannung

Thai Massagen helfen dir den Körper zu entspannen, Ereignisse gehen zu lassen und Schmerzen zu lindern.
Energieversorgung, Durchblutung & Entgiftung werden angeregt sowie die Leistungsfähigkeit gestärkt. Mobil unterwegs im
Kreis Lippe.
Preis:
30min für 30€

Kundenstimmen
"Wir lernten Methoden unseren Körper richtig auszurichten und für gewisse Situationen optimal vorzubereiten. Lars ist in dem was er tut sehr kompetent und bringt auch die nötigen menschlichen Kompetenzen mit sich."
Marcel Niebur, Muay Thai Kämpfer -
ProAm deutscher Meister IPTA Muay Thai -62.5kg
"Ich bin wirklich begeistert, durch die Massage kann ich seid langem wieder ohne Walking Stöcke gehen."
Hannelore Krieger - Rentnerin, 86 Jahre alt
"Lars besitzt die Qualität zuzuhören.
Er erkennt die Themen seiner Klienten,
die Sie selbst nicht für möglich halten."

Manuel Gonzalez - Unternehmer, Speaker & Coach
Schon lange habe ich Beschwerden, bei denen mir bisher keiner helfen konnte. Freundlich und aufmerksam hörte Lars mir zu, ließ sich zeigen, wo die Schmerzen waren. Er zeigte mir 3 Übungen und übte sie geduldig mit mir ein. Bei unserem nächsten Termin schaute er sich an, was ich zu Haus geübt hatte. Ich schätze seine ruhige, aufmerksame Art. Inzwischen geht es mir besser, ich weiß, wie ich mir helfen kann, wenn die Schmerzen zu groß werden. Ich würde seine Arbeit mit 5 Sternen bewerten.
Ursula Bierwirth - ehemalige Ballett-Tänzerin

Meine Expertise

1999 -Heute
25 Jahre -
Training das Leben spendet

Das Training hielt mich krankheitsbedingt am Leben, aber es half mir auch mich ganzheitlich weiter zu entwickeln. Mit 4 Jahren begann ich Kanuslalom. Daraus wurden über zehn Jahre Leistungssport. Einflüsse aus Parkour, Kampfsport, QiGong und Yoga vervollständigen meine Praxis bis heute. Ich trainiere so oft ich kann und lerne jeden Tag dazu.

2019 - Heute
5 Jahre-
Einweihung in den Kriya Yoga

Ich hatte schon länger von der Potenz des Kriya Yoga gehört und erlernte schließlich die Kriya Meditation, initiiert wurde ich von Harald und Marlies Reiske. Zwei Jahre später erlernte ich die Form des Shambhavi Mahamudra Kriya, initiiert von Sadhguru. Ich praktiziere beide Formen täglich.

2016
3 Ayahuasca Zeremonien

Auf der Suche nach Heilung und Weiterentwicklung erzählte mir jemand vom Ayahuasca einer der ältesten Pflanzenmedizin der Welt. Ayahuasca war für mich die Initiation zum Schamanismus und zur Urkraft der Natur. Begleitet wurde ich durch Schamane BLACK EAGLE und Ritualfrau FAJALLA.

2020
Europäisches Zertifikat für Schamanisches Arbeiten der Foundation for Shamanic Studies.

Bereits in meiner Kindheit  nutzte ich meinen Körper, um hohe Bewusstseinszustände herbeizuführen. Erst später erkannte im Schamanismus den Ursprung meines Verhaltens. Die ersten Menschen, die sich mit den Wirkungsweisen von Körper & Geist auskannten waren Schamanen. Sie imitierten Tierbewegungen und entwickelten wirkungsvolle Methoden, um Körper und Geist zu stärken.

2021
Personaltrainer & Trainer B Lizenz

Meine Expertise als Trainer gründet in erster Linie im praktischen Verständnis des Trainings und der jahrelangen Selbsterfahrung. Die Trainerlizenzen ergänzen meine Arbeit.