Training, das Leben spendet
Gesundheit - Lebensqualität - Innovation

Hi, ich bin Lars Krieger -

Masseur & Trainer für Funktionelle Fitness und Mentaltraining.

Meine Themengebiete sind :

Schmerzfreiheit - dein Weg zur robuste Gesundheit, so linderst du chronische Schmerzen, baust Beweglichkeit & Kraft auf

Stress Abbau - die tägliche Hygiene, damit sich Stress nicht anhäuft und zu Problemen führt, stattdessen mentale Belastbarkeit steigen

Talententwicklung - Übungen um verschiedene Talente zu fördern und Selbstwert aufzubauen.

Klienten die mit mir zusammen arbeiten..

- lösen sich von Schmerzen und lernen sich zu "reseten"

- bewahren länger einen klaren Kopf, treffen bessere Entscheidungen und verringern toxisches Verhalten

- profitieren von mehr Energie, Fokus und Selbstbewusstsein

Was funktioniert für dich?


Mobile Massagen
in Lippe

Mit Massagen kannst du dich optimal entspannen. Ich komme zu dir, jede Strecke innerhalb 10min Anfahrt aus Schlangen und Horn Bad Meinberg ist kostenfrei. Die Massagen führe ich in bequemer Kleidung auf einer mobilen Massageliege durch.

Ich massiere nach Wunsch von Kopf bis Fuß:

- 45-60min Ganzkörper
- 30min Teilmassage

Preis:  je Minute 1€

Qi Gong
Gruppe / Einzeln

QiGong hat einen gesundheitsfördernden Aspekt. Es bietet eine gute Alternative zu Dehnen und Krafttraining. Denn diese gezielten Bewegungsabläufe fördern Kraft, Flexibilität und Geschmeidigkeit von Muskeln, Sehnen und Gelenken. Auf der neuronalen Ebene wird Energie gewonnen und Nervenbahnen können sich erneuern. Qigong ist das ultimative Werkzeug zum Ausgleich nach intensiver körperlichen Belastung.
3 Einheiten a 45min = 120€

Intelligentes
Fitness training

Wir verwandeln deinen Körper nachhaltig, schauen auf die Ernährung und halten uns an den Trainingsplan der dir Spaß macht und für dich machbar ist. Wir setzen an allen Ecken an und verbessern deine Fitness von Grund auf. Durch hybrides Training wird dein Körper ausdauernder, stärker und auch beweglicher. Jede Woche gleichen wir den Fortschritt ab und passen die nächsten Schritte gezielt an.

12 Wochen Betreuung: 360€

Mentales &
Inneres Training

Mentales & Inneres Training fördert Konzentration und Erholung. Du kannst alle Übungen von Zuhause machen.
Gymnastik, zur Ruhe kommen und richtiges atmen erhöhen das Aufmerksamkeitslevel und die Stress-Resilienz.
Der Körper baut Druck ab und fühlt sich leichter an. Der Kopf wird ruhiger und Alltags Situationen lassen sich einfacher managen.

3 x 30min = 120€

- Probetraining jederzeit möglich -
Kundenstimmen
"Wir lernten Methoden unseren Körper richtig auszurichten und für gewisse Situationen optimal vorzubereiten. Lars ist in dem was er tut sehr kompetent und bringt auch die nötigen menschlichen Kompetenzen mit sich."
Marcel Niebur, Muay Thai Kämpfer -
ProAm deutscher Meister IPTA Muay Thai -62.5kg
"Ich bin wirklich begeistert, durch die Massage kann ich seid langem wieder ohne Walking Stöcke gehen."
Hannelore Krieger - Rentnerin, 86 Jahre alt
"Lars besitzt die Qualität zuzuhören.
Er erkennt die Themen seiner Klienten,
die Sie selbst nicht für möglich halten."

Manuel Gonzalez - Unternehmer, Speaker & Coach
Schon lange habe ich Beschwerden, bei denen mir bisher keiner helfen konnte. Freundlich und aufmerksam hörte Lars mir zu, ließ sich zeigen, wo die Schmerzen waren. Er zeigte mir 3 Übungen und übte sie geduldig mit mir ein. Bei unserem nächsten Termin schaute er sich an, was ich zu Haus geübt hatte. Ich schätze seine ruhige, aufmerksame Art. Inzwischen geht es mir besser, ich weiß, wie ich mir helfen kann, wenn die Schmerzen zu groß werden. Ich würde seine Arbeit mit 5 Sternen bewerten.
Ursula Bierwirth - ehemalige Ballett-Tänzerin

Meine Expertise

1999 -Heute
25 Jahre -
Training das Leben spendet

Das Training hielt mich krankheitsbedingt am Leben, aber es half mir auch mich ganzheitlich weiter zu entwickeln. Mit 4 Jahren begann ich Kanuslalom. Daraus wurden über zehn Jahre Leistungssport. Einflüsse aus Parkour, Kampfsport, QiGong und Yoga vervollständigen meine Praxis bis heute. Ich trainiere so oft ich kann und lerne jeden Tag dazu.

2019 - Heute
5 Jahre-
Einweihung in den Kriya Yoga

Ich hatte schon länger von der Potenz des Kriya Yoga gehört und erlernte schließlich die Kriya Meditation, initiiert wurde ich von Harald und Marlies Reiske. Zwei Jahre später erlernte ich die Form des Shambhavi Mahamudra Kriya, initiiert von Sadhguru. Ich praktiziere beide Formen täglich.

2016
3 Ayahuasca Zeremonien

Auf der Suche nach Heilung und Weiterentwicklung erzählte mir jemand vom Ayahuasca einer der ältesten Pflanzenmedizin der Welt. Ayahuasca war für mich die Initiation zum Schamanismus und zur Urkraft der Natur. Begleitet wurde ich durch Schamane BLACK EAGLE und Ritualfrau FAJALLA.

2020
Europäisches Zertifikat für Schamanisches Arbeiten der Foundation for Shamanic Studies.

Bereits in meiner Kindheit  nutzte ich meinen Körper, um hohe Bewusstseinszustände herbeizuführen. Erst später erkannte im Schamanismus den Ursprung meines Verhaltens. Die ersten Menschen, die sich mit den Wirkungsweisen von Körper & Geist auskannten waren Schamanen. Sie imitierten Tierbewegungen und entwickelten wirkungsvolle Methoden, um Körper und Geist zu stärken.

2021
Personaltrainer & Trainer B Lizenz

Meine Expertise als Trainer gründet in erster Linie im praktischen Verständnis des Trainings und der jahrelangen Selbsterfahrung. Die Trainerlizenzen ergänzen meine Arbeit.